艾瑞卡的搖籃曲

之前大研有請陳美鳳代言的魚油很夯，在網路上查看時意外發現這廠牌也有出益生菌誒！這舒敏益生菌膠囊包裝是30粒的片裝版，是一個月份量很方便攜帶！

過去艾瑞卡的經驗是看到部分市售的益生菌是需要冷藏，而這大研採AP專利5層包埋凍乾技術，能夠維持益生菌的活性與穩定性，讓益生菌可以不用放冰箱冷藏也可以維持高穩定性。

而舒敏益生菌有五種益生菌，經過國際認證，可輕鬆面對環境與季節的變化能夠強化舒敏、提升保護力，也可以調整體質和維持消化道健康喔！是現在人必備的健康好幫手！擁有七國的專利，且菌數的有效劑量達170億唷！

嚴選5隻國際文獻實證AP益生菌，輕鬆面對環境與季節的變化

- 副乾酪乳桿菌AP88：強化舒敏、提升保護力

- 副乾酪乳桿菌AP86、發酵乳桿菌AP13：調整體質

- 乾酪乳桿菌AP31、嗜酸乳桿菌AP11：維持消化道健康

Ｑ：喝優格或優酪乳就可以和益生菌一樣的效果嗎？

Ａ：使用益生菌可攝取更多種益生菌，菌數也比較多，並可減少熱量的攝取喔！

關於一些益生菌的注意事項，可以參考下面兩篇文章喔！

1.益生菌要怎麼吃？千萬不要這樣吃益生菌！

   https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_probiotics

2.該補充哪種益生菌？營養師教你挑選7大功效6大重點！

   https://www.daikenshop.com/article/probiotics_recommend

艾瑞卡的心得：

艾瑞卡本身和小朋友平常都有使用益生菌的習慣，而這種保健食品非立即性見效，需要長期的連續服用喔至少三個月以上才能發揮其效果！

但若發現益生菌吃一陣子沒有效，很建議更換幾種不同菌種的益生菌，才能發會其效果，因為不同的菌種有不同的效果，所以需要相對應的菌株種類。

很多人擔心吞食膠囊，而這款的膠囊大小剛好，不會太大顆！

艾瑞卡採保養方式每日一顆：在早晨和睡前空腹使用，每日保養1粒，但早餐部分要注意茶或咖啡其他藥物需要間隔1~2小時後在使用比較有效果喔！

若需要加強，一天最多早晚一顆喔！不要超過，並且使用不要太高溫( 35度)的開水即可，才不會破壞益生菌的功效。

注意事項：

備註：（本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。）

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